Formation gestes et postures

Tout public

7 heures

12 personnes

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PRéSENTATION

Objectifs de la formation

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) constituent la première cause d’accidents du travail et de maladies professionnelles.

Cette formation a pour objectif de sensibiliser les collaborateurs aux bonnes pratiques et aux gestes adaptés aux tâches qu’ils réalisent, afin de réduire la fréquence et la gravité des accidents du travail ainsi que le risque d’apparition de TMS.

Des modules spécifiques sont proposés en fonction du secteur d’activité : industrie, BTP, commerce, bureaux, secteur sanitaire et médico-social.

Compétences développées

  • Comprendre les enjeux de la prévention
  • Identifier les facteurs d’apparition de TMS
  • Connaître la prévention des risques liés à l’activité physique 
  • Analyser sa situation de travail pour identifier les risques physiques
  • Intégrer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
  • Maîtriser les techniques de base de la manutention

Public concerné

Cette formation s’adresse à tout collaborateur exposé aux manutentions manuelles, aux postures contraignantes ou statiques, notamment dans les secteurs du soin, du nettoyage, du BTP, de la logistique ou du tertiaire.

Accessibilité

La formation est accessible aux personnes en situation de handicap
(nous consulter pour la mise en œuvre).

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour cette formation.

Nombre de participants

De 1 à 12 personnes (possibilité d’augmenter la taille du groupe).

Durée

7 heures. 

Lieu de formation

Une formation sur site, adaptée à vos réalités.
Nous intervenons directement dans votre établissement pour tenir compte de vos équipements, de vos risques et de vos besoins spécifiques.

Pédagogie

  • Apports théoriques illustrés.
  • Études de cas concrets.
  • Partage d’expériences terrain.
  • Exercices d’apprentissage en groupe
  • Mises en situation pratiques

Périodicité recommandée

À définir par l’employeur, conseillée tous les 12 mois. 

Tarif et délai de réalisation

  • Sur devis, nous consulter.
  • Délai moyen de réalisation : 2 semaines (réalisation en urgence possible).

 

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Organisation

Références réglementaire

Références réglementaires obligatoires

  • Code du travail – R.4541-8
    Formation pratique obligatoire pour les travailleurs exposés à la manutention manuelle.
  • Articles R.4541-1 à R.4541-10
    Encadrent l’évaluation des risques, l’organisation des postes et la formation.
  • Article R.4434-1
    Formation gestes et postures obligatoire pour les postes à écran.
  • Articles L.4121-1 à L.4121-3
    L’employeur doit assurer la sécurité par la prévention, l’information et la formation.
  • Article L.4141-2
    Formation obligatoire à l’embauche, lors d’un changement de poste ou pour les intérimaires.

Recommandations complémentaires

  • Recommandation R.308 (CNAMTS)
    Formations adaptées aux environnements de stockage et manutention.
  • INRS – ED 832 / PRAP
    Préconisent une approche globale incluant prévention des TMS et ergonomie.

Moyens pédagogiques

  • Déroulé pédagogique structurée encadrant le la formation
  • Support d’animation projeté pour les apports théoriques
  • Gilets haute visibilité avec API (Alarme de Posture Inadaptée) 
  • Caisse avec des poignées, caisse sans poignées
  • Tout autre objet correspondant à l’activité de l’entreprise 

Équipe pédagogique

Des formateurs experts et certifiés pour des formations impactantes
Nos formateurs, spécialistes en ergonomie et prévention des TMS, sont certifiés par l’INRS et formés à la pédagogie pour adultes.
Ils interviennent avec une approche concrète et sectorisée, adaptée à vos réalités de terrain :
• PRAP IBC : pour l’industrie, le BTP, le commerce et les activités de bureau
• PRAP 2S ALM : pour le secteur sanitaire et médico-social, avec un focus sur l’aide à la mobilité

Modalités d’évaluation

  • Évaluation théorique à l’orale (QCM sur demande)
  • Évaluation pratique par mise en situation

Attribution finale

  • Certificat de réalisation
  • Attestation de fin de formation

PrOGRAMME

Enseignements théoriques

  • Enjeux et impacts des troubles musculo-squelettiques (TMS)
  • Bases d’anatomie, de physiologie et des principales pathologies liées à l’appareil locomoteur
  • Identification des facteurs favorisant l’apparition des TMS
  • Compréhension des déterminants de l’activité physique au travail
  • Prévention des accidents du travail (AT) et maladies professionnelles (MP) liés à l’activité physique
  • Notions fondamentales d’ergonomie et de sécurité physique
  • Méthodes d’analyse des risques liés aux situations de travail
  • Application des principes de sécurité physique et d’économie d’effort

Enseignements pratiques

  • L’observation et l’analyse des situations de travail réelles ou simulées.
  • L’apprentissage des bons gestes à travers des démonstrations et des exercices.
  • Des mises en situation concrètes adaptées à l’activité des participants.
  • La correction individualisée des postures et techniques utilisées.
  • L’intégration des principes de sécurité physique et d’économie d’effort dans les tâches du quotidien professionnel.
  • Exercices pratiques de manutention avec charges simulées

Evaluation et bilan de la formation

  •  Synthèse des enseignements théoriques.
  • Analyse pédagogique des mises en situation.
  • Évaluation à chaud de la formation.